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[제10편: [운동] 헬스장 갈 시간도 없다면? 일상 속에서 돈 안 들이고 기초대사량 높이는 팁] "운동해야 하는데 시간이 없어서..." 우리가 가장 흔히 하는 변명 중 하나입니다. 많은 사람이…

[제9편: [소통] 관계의 경계선 긋기: 내 소중한 시간과 감정을 갉아먹는 '에너지 뱀파이어' 대처법] 인생을 살다 보면 만나고 나면 유독 진이 빠지는 사람들이 있습니다. 딱히 나쁜 짓을 한 건 …

[제8편: [소비] 행복을 사는 지출: 물건보다 '경험'과 '사람'에 투자할 때 수익률이 높은 이유] 우리는 돈을 벌기 위해 수많은 시간을 보냅니다. 하지만 정작 그 돈을 어떻게 써야…

[제7편: [식단] 가성비와 고영양을 동시에: 바쁜 직장인을 위한 1주일 건강 식단 설계] "오늘 점심 뭐 먹지?" 직장인들의 최대 고민이자, 우리 몸의 에너지를 결정하는 가장 중요한 질문입니다…

[제6편: 결핍의 심리학: 돈에 집착할수록 인간관계가 공허해지는 이유와 해결책]  인생에서 가장 간절히 원하는 것이 무엇인가요? 아마 많은 분이 '돈'이나 '진정한 사랑'을 꼽으실 겁니…

[제5편: [실전] 월급 외 '에너지 파이프라인' 구축하기: 체력과 통장 잔고를 동시에 지키는 루틴] 많은 직장인이 경제적 자유를 꿈꾸며 부업이나 자기계발에 뛰어듭니다. 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 노…

[제4편: '체면 비용' 줄이기: 불필요한 사교 모임과 과소비를 끊어내는 법] 우리는 사회적 동물입니다. 타인에게 인정받고 싶고, 뒤처지고 싶지 않은 마음은 본능에 가깝죠. 하지만 이 본능이 '…

[제3편: 스트레스의 경제학: 나쁜 인간관계가 신체 염증 수치를 높이는 과학적 이유] "사람이 제일 무섭다"는 말이 있습니다. 직장 상사와의 갈등, 친구와의 오해, 혹은 가족 간의 불화는 단순…

[제2편: 건강을 잃으면 자산도 무너진다: 의료비 지출을 줄이는 예방적 투자법] 우리는 흔히 재테크라고 하면 주식, 부동산, 코인 등을 떠올립니다. 조금이라도 더 높은 수익률을 내기 위해 밤새 차트를 분석하고 …

[제1편: 우리는 왜 돈, 건강, 관계 중 하나를 포기하며 사는가? (균형의 원리)] 많은 사람이 인생의 목표를 '성공'에 둡니다. 하지만 제가 상담 현장과 주변의 사례를 지켜보며 깨달은 점은, …

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